Hvis du tenker: “Jeg trenger egentlig bare en konkret matplan, ikke flere tanker,” så skjønner jeg deg. En matplan føles trygg. Den gir deg noe håndfast å følge. Men hvis matplaner alene var løsningen, hadde du sannsynligvis vært i mål allerede.

For problemet er sjelden at du ikke vet nok om mat. Problemet er hva som skjer når du er sliten, stresset, lei deg, overveldet eller føler at du allerede har ødelagt dagen. Det er da de gamle mønstrene tar over.

Tanketrene handler ikke om å ignorere mat og praktiske valg. Det handler om å endre tankene, følelsene og fokuset som styrer valgene dine - slik at det du vet du burde gjøre, faktisk blir lettere å gjøre i hverdagen. Vektnedgang starter ikke med den perfekte planen. Den starter med personen som skal følge den.

Hei

Jeg heter Anita, og jeg har jobbet med kvinner som ønsker ikke bare å gå ned i vekt, men som ønsker en varig og stabil vektnedgang UTEN å føle at de får dårligere livskvalitet, men derimot ikke bare får en lettere kropp, men samtidig en bedre selvtillit, mer energi, blir lykkeligere og dermed også et bedre menneske og partner. Dette er noe jeg brenner for og har jobbet med i over 7 år. Håper du også har lyst til å være med på denne reisen sammen med meg!